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Nancy Ajram, la gym pour lutter contre la dépression (photo)

9 mars 2018 - 18h39 - Musique

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Nancy Ajram affiche une grande forme en salle de gym, son rempart contre la maladie et la dépression.

La star libanaise s’est emparée de son fil Instagram pour partager avec ses fans une photo d’elle en salle de sport.

Et elle en profite pour leur adresser un message.

« Peu importe la force de ma maladie, mon entraînement devient plus fort avec un grand sourire », a écrit Nancy Ajram, qui passe de longues heures en salle de gym.

Mais d’après Laha, il n’est pas nécessaire d’en faire autant pour garder la ligne, propos confortés par le coach des stars, Harley Pasternak.

Il recommande à ses clientes superstars de marcher 10 000 pas et de faire 10 minutes d’étirement par jour.

Sa méthode, il l’explique d’ailleurs dans son livre « 5 Pounds » publié en mars dernier.

Il y livre en détails les cinq principes à suivre dans sa routine forme et minceur quotidienne, incluant « la sainte trinité de satiété » : « protéines, fibres et les bonnes graisses ».

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